Недооцененность как причина плохого сна

Плохой сон — симптом множества проблем. Если спишь плохо — стоит срочно задуматься, попытаться найти ответ на вопрос: почему. Ведь причины плохого сна могут быть самые разные. Так, американские ученые из университета Калифорнии в Беркли (США) считают, что проблема может заключаться в чувстве недооцененности партнеров, если речь идет о плохом сне у человека, связанного отношениями.

«Плохой сон делает человека более эгоистичным, мы начинаем ставить наши потребности выше, чем потребности другого человека», — Считает психолог Эми Гордон, добавляя, что таким образом организм как бы ищет компенсацию.

Бесспорно, не стоит оставлять в стороне и тот факт, что чувство недооцененности может появиться и в следствии других проблем, которые также могут считаться причинами плохого сна. В целом, ситуация не совсем изучена.

Однако, психологи настоятельно советуют тем людям, которые заметили, что высыпаются плохо, немного покопаться в отношениях, дабы не ставить свою связь под угрозу. А если вам партнер говорит, что не высыпается или после пробуждения чувствует себя плохо, позаботьтесь о нем, сделайте несколько завтраков в постель, приготовьте парочку расслабляющих ванн, будьте внимательнее к нуждам. Если причиной плохого сна была недооцененность — ситуация должна наладиться.